Más Que Noticias | Consejos simples para mantener sano tu corazón
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La cardióloga internista y psicocardióloga Pamela Feliz habla en Más Que Noticias sobre consejos sencillos para cuidar la salud del corazón y prevenir enfermedades cardiovasculares. La especialista explica la importancia de mantener hábitos saludables de manera constante, incluyendo una alimentación balanceada, ejercicio, descanso adecuado y el manejo del estrés, además de tomar en cuenta factores como la hipertensión, la obesidad y los antecedentes familiares.
Durante la entrevista también se aborda el impacto del estrés, la ansiedad, la depresión y la soledad en la salud cardiovascular, así como la importancia de realizar chequeos médicos preventivos aunque no existan síntomas. Feliz destaca que el ejercicio sigue siendo fundamental y recomienda adaptarlo a las condiciones y capacidades de cada persona, acompañado de una alimentación saludable y un promedio adecuado de horas de sueño.
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