#MásConectados: Yoga: Practica estas posturas para aliviar el dolor del cólico menstrual

La menstruación es un ciclo que forma parte de la vida de las mujeres, pero trae consigo algunos malestares que afectan el bienestar físico y mental. Por ello, en Más conectados te brindamos los mejores consejos para cuidar tu salud de manera sencilla y en casa. En esta ocasión, nos acompañó la profesora de yoga y mindfulness, Thali Montero, que nos enseñó una sencilla rutina para practicar en casa que permite aliviar los dolores de los cólicos menstruales. Además, nos dijo que el yoga mejora y estimula el funcionamiento ovárico para controlar los malestares físicos que también afectan a la salud mental. Síguenos en nuestras redes sociales ????: Facebook: https://www.facebook.com/TVPeruOficial. Twitter: https://twitter.com/tvperupe Instagram: https://www.instagram.com/tvperuoficial/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tvperuoficial